jak sie zmierzyc

heh Cezi jak sie napalil na walke. Czytam wasze opinie od dluzszego czasu i jakos sie z wami nie zgadzam. Imo wygra Kliczko, po prostu nie ma na niego bata. Moim zdaniem jest on jednym z najlepszych ciezkich w historii boksu. Bardziej juz bym obstawial remis niz wygrana Solisa, w koncu walka jest w Niemczech. Wiec polecam te pare zl postawic [...]

[...] wszystkim, że muszę zrobić i trening i robotę. Obli wspomniała, że teraz dla mnie lepsze byłoby zwiększanie kalorii a nie cięcie, więc na pewno nie będę miała takich efektów jak Wy. Poza tym nie chcę robić podsumowania %-) Ten dziennik zamierzam prowadzić dalej do końca konkursu i jak dam radę będę robić tyle treningów ile jest w konkursie. Znów [...]

[...] :7271 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):6967 Obwód na wysokości pępka :7978 Obwód bioder (3):9292 Obwód uda w najszerszym miejscu:5555 Obwód łydki :33,534,5 No tak jak zwykle cycki zmalały, że też nie mogą to być udźce ale i tak ciało wygląda lepiej nie jest takie rzadkie i mimo wszystko ja widzę, że zeszczuplałam to pewnie przez to, że [...]

[...] że przy roczniaku ogarniasz fajnie dietę, treningi i pracę..i pewnie sto innych rzeczy:-) Dziś się zmierzyłam, bo to już ponad 2 tygodnie od ostatnich notowań:-)Oto jak się sprawy mają na dziś: Waga: 83 ,81, 80 (-1) Obwód w biuście: 105 ,105, 105 (0) Obwód pod biustem : 86 ,86, 85 (-1) Obwód talii w najwęższym miejscu: 83 ,81, 81 (0) [...]

[...] jej skończyć, ale Magny odklepał na dwie sekundy przed końcem. Choć spodziewał się, że Magny dotrwa do końca rundy, Rakhmonov nie był zaskoczony, że zakończyła się ona tak, jak się zakończyła. „Miałem dobry chwyt, byłem pewny siebie, ale ponieważ zostało mało czasu, spodziewałem się, że Neil będzie się bronił” – powiedział Rakhmonov. „Ale może [...]

[...] uwagę na mistrza wagi średniej Israela Adesanyę i zdobycie tytułu. Redukcja wagi również będzie problemem, ponieważ Anglik wielokrotnie miał problemy z robieniem wagi. Till, jak już wspomniano, powróci do Oktagonu w następny weekend 4 września w starciu przeciwko Derekowi Brunsonowi. Będzie to jego pierwsza walka od ponad roku, gdyż zmagał się z [...]

jakie kompleksy?! chcesz się zmierzyć w lani mleczka z ogóreczka ? ^^ nie sądzę aby ktoś mnie pobił bo strzelam jak z armaty!

[...] obecne BMI = 31,9 za wikipedią BMI wartość prawidłowa 19-25 nadwaga 25-30 otyłość >30 skrajna otyłość >40 moja wypowiedz odnośnie wielokrotnych przysiadów jako aerobów to oczywiście żart a czy przysiady wielokrotne to masochizm - ciężko powiedzieć, ale idąc tym tokiem rozumowania to można powiedzieć że całe to przerzucanie [...]

[...] 3x10 9B. Wznosy bokiem 3x10 35kg na dwa razy w wiośle/-)_ Jak na niespełna 1700 kcal nie jest źle:-) http://i.imgur.com/yVQR4ix.jpg Na razie część wyników wstawiam, za jakiś tydzień dojdzie jeszcze estradiol, testosteron i kortyzol, a jutro postaram się zmierzyć poziom glukozy na czczo, godzinę i 2 godziny po posiłku. Z lipidogramu się [...]

[...] że wróci w pełni sił gdy upora się z kontuzją. Zapewne widzieliście już informacje o tym, że nie będę mógł wziąć udziału w UFC 196. Nie jestem w stanie powiedzieć wam jak bardzo jestem rozczarowany i jak się czuję, że was zawiodłem. Słyszałem i czytałem wszystkie wasze wiadomości ze wsparciem od mojej ostatniej walki i podczas tego obozu [...]

Nie trafne porównanie,w podciąganiu każdy dźwiga swoją wagę wiec nie ma dla mnie problemu zmierzyć się nawet z gościem ważącym 100kg gdy każdy będzie wyciskał też swoją wagę. zupełnie nie o to chodziło w mojej wypowiedzi. Przykłąd z wyciskaniem leżąc miał na celu pokazanie że w tym boju stosują kategorie wagowe bo wiedzą że lekki nie ma szans z [...]

[...] Ciryl Gane zareagował na zaproszenie do pojedynku od byłego pretendenta do tytułu mistrzowskiego Derricka Lewisa. Francuz jest gotowy podjąć wyzwanie. Zarówno Derrick Lewis jak i Ciryl Gane mają za sobą zwycięstwa w Oktagonie w ostatnich walkach. „Czarna Bestia” przedłużył swoją passę zwycięstw do czterech z rzędu w ostatniej walce w lutym, [...]

[...] z Daukausem był idealnym oczyszczeniem. Teraz, gdy nie czuje już presji, którą może wywołać walka, Lewis jest w pozytywnym nastroju i czeka na swój następny ruch – który, jak ma nadzieję, może być pojedynkiem ze Stipe Miociciem. "Ta ostatnia walka mi pomogła" – powiedział Lewis Arielowi Helwani w The MMA Hour. "To była duża różnica w [...]

Moj dialog z pewna lasencja (juz jakis czas temu) Ja: No to skoro juz sie zadomowilas (niedawno przyjechala do DK z PL), to moze zaczniesz chodzic ze mna na silownie Ona: Nie moge, bo ja mam takie niesamowite sklonnosci do rozrostu miesni i mialabym lapy jak kulturystka Ja: A ile masz w bicepsie? Ona: 25cm Ja: (w duchu:)A ile masz na pompie? Ona: [...]

[...] pamiętać. Jest kilka walk Khabiba – oglądaliśmy wszystkie walki Khabiba – gdzie nie widać klasycznego Khabiba. Jak chociażby pojedynek z Gleisonem Tibau – to nie poszło tak, jak ludzie tego oczekiwali. Jest kilka walk Khabiba w których wygląda jak człowiek. Można też spojrzeć na walkę z Rafaelem dos Anjos – były tam rzeczy, których nie mógł [...]

[...] z Justinem Gaethje w walce o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej na gali UFC 249. W poniedziałek ogłoszono, że Tony Ferguson będzie walczył z Justinem Gaethje po tym, jak Khabib Nurmagomedov utknął w Rosji. Bez wątpienia jest to frustrująca zmiana przeciwnika dla „El Cucuy’a”, który po raz pierwszy w swojej karierze miał walczyć o [...]

[...] w swoim powrocie do Oktagonu Pula potencjalnych przeciwników wydaje się być obfita w czasie, gdy Conor McGregor kontynuuje pracę nad powrotem do rywalizacji. Podobnie jak przez większość swojej kariery w UFC, McGregor (22-6 MMA, 10-4 UFC) ma obrany cel – a przynajmniej tak się wydaje, biorąc pod uwagę liczbę zawodników, którzy regularnie [...]

[...] poddanie gilotyną w pierwszej rundzie na gali UFC Vegas 15 w minioną sobotę, Anderson dos Santos (21-8 MMA, 1-2 UFC) chciałby pozostać aktywny i walczyć ponownie tak szybko jak to możliwe. W rzeczywistości „Berinja” wie już nawet, z kim chciałby się zmierzyć w kolejnej walce. W rozmowie z Combate, dos Santos wyjaśnił, jak chce nadrobić czas, [...]

1a. MC 4x6-8 /90sek/ 36kg/8 38kg/8 40kg/8 42kg/8 1b. wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 4x6-8 /90sek/ 6kg/8 7kg/8 8kg/8 9kg/5#-P 2a. wypady dalekie 3x10-12 /90sek/ 18kg/10 20kg/8 22kg/6 na nogę 2b. wiosłowanie sztangą 3x10-12 /90sek/ 26kg/12 28kg/10 30/8 3a. wyprosty tułowia na piłce 3x10-12 /60sek/ +2kg/12 +2kg /12 +2kg/12 3b. plank [...]

[...] pokonał przez TKO Donalda Cerrone w zaledwie 40 sekund na styczniowej gali UFC 246, wielu z nas zastanawia się, co będzie dalej z Irlandczykiem. Pojawiły się takie nazwiska jak Jorge Masvidal i Nate Diaz, a nawet Kamaru Usman i Anderson Silva. Jednak zdaniem White’a, McGregor nie powinien teraz walczyć, dopóki nie dostanie walki o tytuł. „Myślę, [...]